КОНСУЛЬТАЦИИ
Не всегда нужно разбираться во всём самостоятельно. Иногда достаточно поговорить с человеком, который поможет посмотреть на ситуацию со стороны, разобраться в своих мыслях или понять, с чего начать.
В IZUM Youth Club можно получить бесплатную индивидуальную консультацию. Выбери направление, которое подходит именно тебе.
В IZUM Youth Club можно получить бесплатную индивидуальную консультацию. Выбери направление, которое подходит именно тебе.
🧠 КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА
В нашем центре молодёжь 14–19 лет может бесплатно получить индивидуальную консультацию психолога.
К психологу можно обратиться не только тогда, когда произошло что-то серьёзное.
Если тебя что-то беспокоит, сложно разобраться в своих чувствах или просто хочется поговорить с человеком, который сможет выслушать и помочь - этого уже достаточно.
Anna Stoljarova - Клинический психолог
С ЧЕМ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ? ❤️
- тревожность, страхи, раздражительность или частые перепады настроения
- упадок сил и отсутствие желания что-либо делать
- сложности в отношениях с друзьями, родителями или другими людьми
- чувство одиночества
- сложные или кризисные ситуации, травматичный опыт, переживание потери
- вопросы самоопределения и самореализации
- ситуация, которую не получается решить самостоятельно
- желание что-то изменить в своей жизни, когда непонятно, с чего начать
- сложности в отношениях с друзьями, родителями или другими людьми
КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ
- Это индивидуальная встреча в спокойной и безопасной обстановке.
- Психолог не будет тебя оценивать или критиковать.
- Вместе вы сможете разобраться в ситуации, посмотреть на неё с разных сторон, понять свои чувства и найти ресурсы и возможные дальнейшие шаги.
- Услуга психолога реализуется при поддержке управы Ласнамяэ.
Для регистрации на консультации нужно заполнить эту анкету.
🧭 КАРЬЕРНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ / КОУЧ-СЕССИЯ
НЕ ПОНИМАЕШЬ, ЧЕГО ХОЧЕШЬ ДАЛЬШЕ?
СЛОЖНО ВЫБРАТЬ УЧЁБУ ИЛИ ПРОФЕССИЮ?
ЕСТЬ ЦЕЛЬ, НО ПОСТОЯННО ОТКЛАДЫВАЕШЬ ПЕРВЫЙ ШАГ?
На индивидуальной коуч-сессии можно спокойно разобрать свою ситуацию вместе с консультантом и понять, куда двигаться дальше и что конкретно можно сделать уже сейчас.
СЛОЖНО ВЫБРАТЬ УЧЁБУ ИЛИ ПРОФЕССИЮ?
ЕСТЬ ЦЕЛЬ, НО ПОСТОЯННО ОТКЛАДЫВАЕШЬ ПЕРВЫЙ ШАГ?
На индивидуальной коуч-сессии можно спокойно разобрать свою ситуацию вместе с консультантом и понять, куда двигаться дальше и что конкретно можно сделать уже сейчас.
Ksenia Antsiferova – профориентолог и коуч для подростков. Ксения помогает подросткам разобраться в себе и сделать осознанный выбор без давления и стресса. Вместе с Ксенией можно исследовать интересы, сильные стороны, ценности и особенности личности, чтобы понять, какие направления действительно подходят самому подростку.
С чем можно прийти?
- «Я не понимаю, чего хочу»
- страшно принимать решение или ошибиться
- переживаешь из-за экзаменов или будущего
- не хватает уверенности в себе
- есть цель или идея, но непонятно, как к ней прийти
- мешают мысли «у меня не получится», «я не смогу», «я не знаю, с чего начать»
- СЛОЖНО ВЫБРАТЬ УЧЁБУ ИЛИ ПРОФЕССИЮ?
- ЕСТЬ ЦЕЛЬ, НО ПОСТОЯННО ОТКЛАДЫВАЕШЬ ПЕРВЫЙ ШАГ?
- НЕ ПОНИМАЕШЬ, ЧЕГО ХОЧЕШЬ ДАЛЬШЕ?
Можно прийти и со своим запросом - он не обязательно должен быть связан только с профессией или учёбой.
Чем это отличается от консультации психолога?
- Психолог помогает глубже разобраться в эмоциях, переживаниях и причинах определённых состояний.
- Коуч-сессия больше сфокусирована на настоящем и будущем: твоих целях, выборе, мотивации, возможных решениях и конкретных действиях.
- Это не тест, который скажет тебе, «кем нужно стать». Задача консультанта - помочь тебе лучше понять себя и самостоятельно найти подходящее решение.
Как проходит встреча?
- Сначала вы знакомитесь и обсуждаете ситуацию, с которой ты пришёл.
- Затем вместе формулируете конкретный запрос, разбираете его с помощью вопросов и различных техник и ищете возможные решения.
- В конце встречи вы определите 1–3 конкретных шага, которые можно сделать после консультации.
💡 ПРОЕКТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Есть идея проекта, но непонятно, что с ней делать дальше?
Или хочется попробовать создать собственный молодёжный проект, но ты вообще не знаешь, с чего всё начинается?
Приходи на проектную консультацию к молодёжным работникам IZUM Youth Club, которые имеют опыт создания, написания и реализации молодёжных и международных проектов.
Не обязательно приходить с уже готовой идеей - можно начать практически с нуля.
Или хочется попробовать создать собственный молодёжный проект, но ты вообще не знаешь, с чего всё начинается?
Приходи на проектную консультацию к молодёжным работникам IZUM Youth Club, которые имеют опыт создания, написания и реализации молодёжных и международных проектов.
Не обязательно приходить с уже готовой идеей - можно начать практически с нуля.
С чем можно обратиться?
- есть идея проекта и хочется понять, как её реализовать
- хочется создать свой первый молодёжный проект
- нужна помощь с оформлением идеи и постановкой целей
- непонятно, как написать проектную заявку
- хочется узнать, где искать финансирование и возможности
- нужна помощь на определённом этапе подготовки проекта
- хочется разобраться, как вообще устроены молодёжные и международные проекты
Как проходит консультация?
- Сначала мы обсудим твою идею или то, что ты хотел воплотить в жизнь. Вместе посмотрим, какие возможности для этого существуют и что необходимо для реализации.
- В зависимости от твоего запроса мы можем помочь сформулировать идею, определить цели и целевую группу, разобраться со структурой проекта, заявкой и следующими шагами.
У тебя пока только мысль «было бы круто сделать...»?
Этого уже достаточно, чтобы прийти на консультацию.
Этого уже достаточно, чтобы прийти на консультацию.
🤔 Не знаешь, какая консультация тебе подходит?
Это нормально.
Напиши нам и коротко расскажи, с чем тебе нужна помощь - мы подскажем, к кому лучше обратиться.
Все консультации проходят индивидуально* и бесплатно.
*Проектная консультация может проходить в группе до 4 человек
Напиши нам и коротко расскажи, с чем тебе нужна помощь - мы подскажем, к кому лучше обратиться.
Все консультации проходят индивидуально* и бесплатно.
*Проектная консультация может проходить в группе до 4 человек
Все консультации проходят в IZUM Youth Club — Võru 11, korpus B
КОНТАКТ
youthclub@izum.ee
MTÜ Noorteklubi Active / NGO Youth Club Active
Рег.нр.: 80349001
Organisation ID: E10052686
Võru 11, Tallinn, Estonia
Индекс: 13612
Напишите нам!
