KONSULTATSIOONID
Alati ei pea kõigega ise hakkama saama. Mõnikord piisab sellest, kui rääkida kellegagi, kes aitab vaadata olukorda teise nurga alt, oma mõtetes selgust saada või lihtsalt mõista, millest alustada.
IZUM Youth Clubis saad tasuta individuaalset konsultatsiooni. Vali just sulle sobiv suund.
IZUM Youth Clubis saad tasuta individuaalset konsultatsiooni. Vali just sulle sobiv suund.
🧠 PSÜHHOLOOGI KONSULTATSIOON
Meie keskuses saavad 14–19-aastased noored tasuta individuaalset psühholoogilist nõustamist.
Psühholoogi poole ei pea pöörduma ainult siis, kui on juhtunud midagi tõsist. Kui miski teeb sulle muret, sul on raske oma tunnetes selgusele jõuda või soovid lihtsalt rääkida kellegagi, kes kuulab ja aitab — sellest juba piisab.
Psühholoogi poole ei pea pöörduma ainult siis, kui on juhtunud midagi tõsist. Kui miski teeb sulle muret, sul on raske oma tunnetes selgusele jõuda või soovid lihtsalt rääkida kellegagi, kes kuulab ja aitab — sellest juba piisab.
Anna Stoljarova - kliiniline psühholoog
Millega võib pöörduda?❤️
- ärevus, hirmud, ärrituvus või sagedased meeleolumuutused
- energiapuudus ja soovimatus midagi teha
- raskused suhetes sõprade, vanemate või teiste inimestega
- üksildustunne
- keskendumis- või mäluprobleemid
- keerulised või kriisiolukorrad, traumaatilised kogemused või kaotusega toimetulek
- enesemääratluse ja eneseteostusega seotud küsimused
- olukord, millele sa ise lahendust ei leia
- soov midagi oma elus muuta, kuid sa ei tea, millest alustada
Kuidas konsultatsioon toimub?
- See on individuaalne kohtumine rahulikus ja turvalises keskkonnas.
- Psühholoog ei hinda ega kritiseeri sind.
- Koos saate olukorda analüüsida, vaadata seda erinevatest vaatenurkadest, mõista paremini oma tundeid ning leida enda ressursse ja võimalikke järgmisi samme.
- Psühholoogilise nõustamise teenust osutatakse Lasnamäe Linnaosa Valitsuse toetusel.
🧭 KARJÄÄRINÕUSTAMINE / COACHING’U SESSIOON
Sa ei tea, mida tahaksid edasi teha?
Õpingute või tulevase ameti valimine tundub keeruline?
Sul on eesmärk olemas, kuid lükkad esimest sammu pidevalt edasi?
Individuaalsel coaching’u sessioonil saad koos nõustajaga rahulikult oma olukorra läbi arutada ja mõista, kuhu edasi liikuda ning mida saad juba praegu konkreetselt teha.
Õpingute või tulevase ameti valimine tundub keeruline?
Sul on eesmärk olemas, kuid lükkad esimest sammu pidevalt edasi?
Individuaalsel coaching’u sessioonil saad koos nõustajaga rahulikult oma olukorra läbi arutada ja mõista, kuhu edasi liikuda ning mida saad juba praegu konkreetselt teha.
Ksenia Antsiferova on noorte karjäärinõustaja ja coach. Ksenia aitab noortel ennast paremini mõista ning teha teadlikke valikuid ilma surve ja stressita. Koos Kseniaga saab uurida oma huvisid, tugevusi, väärtusi ja isiksuseomadusi, et mõista, millised suunad just sulle kõige paremini sobivad.
Millega võib tulla?
- „Ma ei tea, mida ma tahan“
- raske on valida õppesuunda või tulevast ametit
- motivatsiooni pole ja lükkad asju pidevalt edasi
- kardad otsustada või eksida
- muretsed eksamite või tuleviku pärast
- sul jääb puudu enesekindlusest
- sul on eesmärk või idee, kuid sa ei tea, kuidas selleni jõuda
- sind takistavad mõtted „mul ei õnnestu“, „ma ei saa hakkama“ või „ma ei tea, millest alustada“
Võid tulla ka oma küsimuse või olukorraga — see ei pea olema seotud ainult elukutse või õpingutega.
Mille poolest erineb see psühholoogi konsultatsioonist?
- Psühholoog aitab sügavamalt mõista emotsioone, läbielamisi ja teatud seisundite põhjuseid.
- Coaching’u sessioon keskendub rohkem olevikule ja tulevikule: sinu eesmärkidele, valikutele, motivatsioonile, võimalikele lahendustele ja konkreetsetele tegevustele.
- See ei ole test, mis ütleb sulle, „kelleks sa peaksid saama“. Nõustaja ülesanne on aidata sul ennast paremini mõista ja leida iseseisvalt just sulle sobiv lahendus.
Kuidas kohtumine toimub?
- Kõigepealt tutvute ja arutate olukorda, millega sa tulid.
- Seejärel sõnastate koos konkreetse küsimuse või eesmärgi, analüüsite seda küsimuste ja erinevate tehnikate abil ning otsite võimalikke lahendusi.
- Kohtumise lõpus panete paika 1–3 konkreetset sammu, mida saad pärast konsultatsiooni teha.
💡 PROJEKTIKONSULTATSIOON
Sul on projektiidee, kuid sa ei tea, mida sellega edasi teha? Või tahaksid proovida luua oma noorteprojekti, kuid sul pole aimugi, millest alustada?
Tule projektikonsultatsioonile IZUM Youth Clubi noorsootöötajate juurde, kellel on kogemusi noorte- ja rahvusvaheliste projektide loomise, kirjutamise ja elluviimisega.
Sul ei pea olema valmis projektiideed — alustada võib peaaegu nullist.
Tule projektikonsultatsioonile IZUM Youth Clubi noorsootöötajate juurde, kellel on kogemusi noorte- ja rahvusvaheliste projektide loomise, kirjutamise ja elluviimisega.
Sul ei pea olema valmis projektiideed — alustada võib peaaegu nullist.
Millega võib pöörduda?
- sul on projektiidee ja soovid mõista, kuidas seda ellu viia
- soovid luua oma esimese noorteprojekti
- vajad abi idee arendamisel ja eesmärkide seadmisel
- sa ei tea, kuidas projektitaotlust kirjutada
- soovid teada, kust leida rahastust ja võimalusi
- vajad abi projekti ettevalmistamise konkreetses etapis
- soovid aru saada, kuidas noorte- ja rahvusvahelised projektid üldse toimivad
Kuidas konsultatsioon toimub?
- Kõigepealt arutame sinu ideed või seda, mida sooviksid ellu viia. Koos vaatame, millised võimalused selleks olemas on ja mida on idee teostamiseks vaja.
- Sõltuvalt sinu vajadustest saame aidata ideed sõnastada, määratleda eesmärgid ja sihtrühma, mõista projekti ülesehitust ja taotlusprotsessi ning panna paika järgmised sammud.
Sul on praegu ainult mõte „oleks äge teha…“? Sellest juba piisab, et konsultatsioonile tulla.
🤔 Sa ei tea, milline konsultatsioon sulle sobib?
See on täiesti normaalne. Kirjuta meile ja räägi lühidalt, milles vajad abi — aitame sul leida õige inimese, kelle poole pöörduda.
Kõik konsultatsioonid on individuaalsed* ja tasuta.
*Projektikonsultatsioon võib toimuda kuni 4-liikmelises grupis.
Kõik konsultatsioonid on individuaalsed* ja tasuta.
*Projektikonsultatsioon võib toimuda kuni 4-liikmelises grupis.
📍 Konsultatsioonid toimuvad IZUM Youth Clubis — Võru 11, B-korpus.
KONTAKT
youthclub@izum.ee
MTÜ Noorteklubi Active
Reg.nr: 80349001
Organisation ID: E10052686
Võru 11, Tallinn, Estonia
Index: 13612
Write to us!